征服京那巴鲁山 (Mount Kinabalu) 前必须有一些锻炼，有人说神山其实并没有想象中的难，但因个人体力不同，我尤其担心时间的限制，所以今天就在一群登山友的陪伴下，挑战这座堪称比京那巴鲁山还难的怒昂山 (Gunung Nuang)。据说只要能够成功攻顶，也就能够挑战神山了！

怒昂山 (Gunung Nuang) 海拔 1,493 米（4,898 尺），是雪兰莪最高峰，横跨雪兰莪与彭亨。这里有三个徒步路线可以登上山峰，均由马来西亚野生动物和国家公园部门 (Malaysian Department of Wildlife and National Parks) 所规划。有两个登山口分别在雪兰莪州乌鲁冷岳的瓜拉彭顺 (Kuala Pangsoon, Hulu Langat) 和鹅唛的甘榜葛文莎 (Kampung Kemensah, Gombak)，另一个则在彭亨州的文冬贞德拜 (Janda Baik, Bentong)。

凌晨 6 点友人接我出门后，18 个小时后才送我回家！

到底我们去了哪里呢？嘿嘿！


怒昂山有两个入口，一个是在贞德拜 (Janda Baik)，另一个是在乌鲁冷岳 (Hulu Langat)，前者路程比较短也比较容易，后者就比较长，山路也比较陡、比较累。为了配合我这只菜鸟，所以今天我们选了从贞德拜上山的路线。开了约一个小时的车程，我们在经过武吉丁宜 (Bukit Tinggi) 的时候吃了一顿简单的早餐，然后就沿着弯曲的山路来到了位于的怒昂山脚。

这里有一个带有篱笆的停车场，可以看见怒昂山顶。每车收费 RM7，还有四间厕所和浴室，供登山客简单换洗。早前为了神山特别买了一个登山包，由于 40L 和 50L 的价格差不多，师奶心态的我很自然地就选了个大的，哈哈！我想试试看新背包，背上后显得有点大，但其实里面没多少东西（背不动咩），友人说就好像龟壳一样！

温馨提示：女生一般选 40L，男生则可以选 50L 或以上，但设计最好选横阔款，不要瘦长款，因为装起东西来会不方便。


这是我第一次自己背包上山，虽然我的背包只有 5kg。大家整装待发后，早上八点半开始登山啦！


这次穿着不同以往，多了一些双重保护, 例如穿上紧身长裤, 因为据说这里有很多水蛭出没，还套了一件短裤保护屁股，后来玩水的时候可以把短裤脱掉留着换穿。袜子也穿了两层，防止脚趾在下山的时候因撞击鞋头而瘀青，同时长袜子可以覆盖着裤脚, 避免水蛭偷袭等。

沿路左右两边都是一片片的菜园，种着各种蔬菜水果如百香果 (Passion Fruit)、长豆 (Long Beans)、小青辣椒 (Chili) 等，据说幸运的话还可以捡到榴莲 (Durian) 哦！然而在如此秀丽漂亮的风景背后，等着我的就是一段考验体力和耐力的路程。


这段路看似不难，但走下走下才发现其实是一个很长的斜坡，大家都走得很轻松，只有我在后边一直喘，真不济啊！而这只是开始而已，接下来还有好长的一段路要走。。。看到我后面的保镖吗？感觉真连累了他~ 囧




大约一个小时后我们就来到了第一个休息点——瀑布 (Cemperoh Waterfall) ！当时我真想就这样泡在水里不上山了，好清澈的水啊！可是想想就好，我今天可是来攻顶的 OK！稍微拍拍照休息一会儿后，把相机收进包包里，呼！今天的挑战正式开始！




越过瀑布后的路段几乎就是一直斜着上，基于 No One Left Behind 的精神，今天就由 E.c.Choi 大哥来做我的后盾。看他背着 15kg 的背包，还要跟着我这种上山没力、下山没 Brake 的脚步来说，确实辛苦了他。后半段的路上还加入了老同学 Huei Min 的督促，他的背包也有 13kg 重呢！这次爬山喝了最多的水，也只有这时候才觉得白开水才是天下最好喝的饮料！


原来这里有路可以去 Lentang Legong / Gunung Repin，不知道大家有没有留意那小小的数字，写的其实就是抵达那山所花的时间，看了我的脚就更软了。。。XD


由于怒昂山顶位于彭亨州 (Pahang) 与雪兰莪州 (Selangor) 的边界，所以和金马伦的依劳峰一样会看到边界石 (Border Stone)，还有青苔攀附在植物上的美景。但在这里看到第一块边界石以及雾霾环绕的话，那就表示距离山顶不远啦！这里大概是海拔 1,200 米左右吧，温度变低了，凉凉的很舒服呢！


终于在他们俩的帮助下，爬山最高兴的一刻终于到了，四个小时后我成功抵达怒昂山顶啦！哟呼~~~在大家的鼓掌鼓励下，这一切都是值得的啦！I KNOW I CAN DO IT！v^_^v


山顶一共分成三个部分，我们占领了的是第一个部分，也就是入口处的小空地；第二部分被一班人铺满了垫子，橙色的非常靓眼；第三部分也就是有三角铁蓬和怒昂山牌子的最高处，同样有许多人在这里歇息。据说有两只松鼠经常在这里出没，我很幸运的看到了！但很快地就双双溜走了，让我想拍照也来不及啊~




这时候神脚 Kelly 和西瓜公主 Wah Wah 已经在准备着香喷喷的红糟面线 (Red Wine Chicken Soup Noodle)、Lee 则负责切开 Huei Min 背上来的 7kg 大西瓜 (Watermelon)、Ka Wai 带了香甜的菠萝蜜 (Nangka) 等，大家分工合作地在忙着今天的山顶午餐，好不热闹啊！（Wah Wah 会被称为西瓜公主是因为她可以吃很多很多的西瓜！）








适逢 Lee 的“牛一”（生日），E.c.Choi 的妻子即使怀孕不能参与我们今天的爬山活动，也特别烘烤了杯子蛋糕祝贺，大家还瞒着 Lee 给他一个惊喜，看到他又惊又喜的表情，大伙儿都乐坏了！在山上唱生日歌，在场的人认识的不认识的都一起欢呼，我想这肯定让他毕生难忘了吧！Happy Birthday to Lee!


我一点钟抵达山顶（他们十二点多就到了），在这里逗留了差不多一个小时多后，就开始收拾东西准备下山去，而且这里也有很多蚊子，大家都被叮得一包一包的。临走前发现站在这里可以看见远处的云顶高原，让我们三个在那里呆了好一会儿，直到大雾遮盖着视线，我们才依依不舍地离开。




下山的时候因为有泥泞的关系会比较滑，幸好有带上登山杖，让下山路变得轻松一些。大约一个半小时就抵达了瀑布，大伙儿已经在那儿候着了！眼见全体队员人齐了，跳水王子 Jun Chin 就开始煮水，准备弄他拿手的咖啡加蛋，特别顺滑可口哦！而我们则迫不及待的就跳下水去，一洗之前的疲累，顿时觉得清爽多了！


我们一众十一人，只有我们三个下水玩得不亦乐乎。虽然每个人有各自的意愿，但是跳水王子不下水的原因居然是。。。直到我们把他淋湿了，他大喊：“我没有底裤穿了咯！”大家才不由得捧腹大笑，原来没有携带换洗衣物就是他的理由！既然湿身了，他就直接豁出去地走下水去作天然 Spa 啦！





温馨提示：瀑布的天然按摩真的超舒服的，只是石头有点滑，有点难稳着自己的身子，加上水位很浅，地下全都是石头，所以不断踢得脚发疼，而且不容易站稳，来玩水的朋友们可要注意啦！

我们在这里呆了一个小时，大伙儿聊天的聊天、玩水的玩水、拍照的拍照、喝茶的喝茶，那天真的玩得很快乐，叫得我的声音都快沙哑了！眼看时间不早，乌云盖顶，我们赶快收拾东西继续下山去，一个小时后就抵达停车场，毛毛雨也变成了滂沱大雨。

话说还记得早前和大家分享过怒昂山的弟弟侧怒昂山 (Bukit Cenuang) 吗？不记得的请看Bukit Cenuang 侧努昂山初登尝山顶板面。虽然怒昂山是大山，但因为来挑战的人很多，所以有明显的山路可循，只是斜路很多很长，所以很考体力和意志力；而侧怒昂山则少人攀登显得很荒凉，加上许多地方特别陡，所以爬起来也比较困难。两座山我都是花了分别 4 和 3.5 个小时攻顶，这是我这只菜鸟的时间，给大家做个参考。


怒昂山（贞德拜）Gunung Nuang @ Janda Baik (4,898 feets / 1,493 meters)
地址：Janda Baik, 28750 Bentong, Pahang. (GPS: 3.3032121,101.8878024)

看到这里，大家应该知道我离家还不到  18 个小时对吧？

那我后来又去了哪里呢？

原本想在回家的途中去山中茶原 Tea Restaurant Janda Baik 吃晚餐，结果抵达的时候已经接近傍晚七点，关门啦！我们只好转移阵地到甲洞达也花园 (Taman Daya) 吃麦芽糖杂雪和椰浆饭，但因为大家都在狼吞虎咽地吃，谁也没想到要拍照呢！

吃过晚餐就可以回家休息了吗？NO。

这时候已经是晚上九点多了，不知道谁提议说要去吃臭豆腐，结果我们就跑去了甲洞卫星市的夜市买臭豆腐。然后又不知道是谁说要去看夜景，结果走过夜市后，我们就又去了附近的斯里宾当山 (Bukit Sri Bintang) 看夜景。虽然只是短短的路程，但同样是不断向上的斜坡，所以我还是走到气喘吁吁，何况现在已经是晚上十点多了！





临走前拍一张合照，在夜幕低廉的时刻，身上所有会发光的东西（手电筒啦）都被拿出来照亮了，酷吗？XD


斯里宾当山 Bukit Sri Bintang
地址：Jalan 11/36, Taman Sri Sinar, Segambut, 51200 Kuala Lumpur, (GPS: 3.184298, 101.643790)



一天内连爬两座山，我想我真的是脑袋敲到了！下山后 Huei Min 轮流送大家回家，最后一个才是我，抵家已经是半夜十二点多，真是佩服自己呀！不难想象隔天走路肯定像个老太婆的样子，但其实我还蛮享受这样的折磨，因为运动毕竟是好事，意外的是这次只用了两三天的时间就恢复正常了。

每次爬山爬到一半，或者是爬完一座山很累的时候，我都会说下次不爬了，尤其是身体的腰酸背痛在在的提醒了我爬山时的累和累。可是每每在恢复正常后，我又开始期待下一次的爬山邀约了。不知道在神山之旅来临之前，我还有没有机会再征服多几座山呢？请和我一起期待吧！♥

温馨提醒：请大家在游山玩水的同时好好照顾大自然，不要留下任何垃圾或带走任何山林里的东西。保护大自然人人有责，谢谢大家的合作，祝大家假日愉快！

注：虽然许多资料和报导都说怒昂山是雪州最高峰，然而据有经验的登山客说，若依高度来算，靠近福隆港的“死猛谷” 山 (Gunung Semangkok 1,824m) 才是雪州最高峰。在 Google 随便找找，都会出现这两山为雪州最高峰的资料，听说是因为“死猛谷” 山的难度为五星，因此很少人得以攻顶，相关资料也比较少，因此大家包括媒体都被误导怒昂山为雪州最高峰（也有的说法是方便宣传所以将怒昂山称为雪州最高峰）。