Trans Gunung Tahan 人生必做一次【跨越西马最高峰ᄿ大汉山】前言｜行程表｜小攻略
By Joan Luvfeelin - 6/25/2017
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| Trans Gunung Tahan 人生必做一次【跨越西马最高峰ᄿ大汉山】前言｜行程表｜小攻略 |
父母总是不明白为什么我常往山里跑，总觉得温室里的小花为何就是要投向不可测的大自然里？
他们说，不要为了别人的掌声去冒险。
我说，我为的是自己的掌声。
当你进入森林登上高山的时候，就等于走进了一个普通人不能理解的世界。他们不明白花花草草有什么魅力、山水有什么好玩、登高远望有什么特别、过程里有什么趣事、攻顶的兴奋和满足等等，只知道为什么有好好的城市不待，偏往森林去折磨自己？
你知道吗？这叫反璞归真。
那里是一个没有勾心斗角，只有守望相助；没有针锋相对，只有谈笑风生的世界，是一个让人会一再怀念的地方。
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| Kem Gedung 上的美丽日出和迷人云海 |
还记得我刚加入登山行列的时候，听到大汉山 (Gunung Tahan) 就觉得那是个我不可能会去挑战的山，对我来说有点太难了。但是在这两三年里我却不知不觉爬了不少山，甚至爬到国外去。此时感觉大汉山仿佛不再遥不可及，最后终于决定参与跨越西马最高峰的登山活动，也只有掌门人举办的活动以及一班有默契的山友团队相随，才能让我有死活都要去的勇气。
这是我目前爬过最难的一座山，不是因为天数的长短，也不是山的高度，而是难在：没有背夫帮助要全程负重的压力（也是我最担心的一环）、没有人造的完美山路、没有安全措施的湍急大河、没有舒适温暖的床铺、没有干净的过滤水、没有厕所浴室设施、没有完善的医疗设备（野外意外不可测）等等各种挑战。
出发前两个月抓紧负重训练，过程里好几次有想放弃的念头，若没有大汉山的活动，我就不用训练得那么辛苦了不是吗？整理背包的时候也在挑三拣四，希望能多轻就多轻，但同时又担心东西带不足，忐忑的心情随着日子一天天过去就一天天强烈。我想，只有爬过山露过营的人才会知道这种感受。
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| 准备去大汉山的背包和物品（四只小乖乖仿佛在为我送行） |
从决定参与到正式出发前的心情都是有点不安的，总是担心完成不了该怎么办？没想到经过六天五夜的长途爬涉后，我的第一座 G7 （马来西亚半岛超过 7000 英尺的七座高山统称为 G7）居然就是我以前觉得最不可能去挑战的大汉山！
G7 指的是马来半岛七座超过 7,000 尺 / 2,000 米的高峰，也是许多登山客的毕业名单。
| No | Name | State | Height(ft) | Height(m) |
|---|---|---|---|---|
| G1 | Gunung Tahan | Pahang | 7175 | 2187 |
| G2 | Gunung Korbu | Perak | 7162 | 2183 |
| G3 | Gunung Yong Belar | Perak-Kelantan Border | 7156 | 2181 |
| G4 | Gunung Gayong | Perak | 7129 | 2173 |
| G5 | Gunung Chamah | Kelantan | 7123 | 2171 |
| G6 | Gunung Yong Yap | Perak-Kelantan Border | 7110 | 2167 |
| G7 | Gunung Ulu Sepat | Perak-Kelantan Border | 7089 | 2161 |
如果你问我还会再去大汉山吗？
Sorry Lor，这种事情一生人做一次就好了，走 TuT 不是这样走法的 OK！♥
（掌门人说若有人想随他去大汉山的话，记得加强锻炼，两年后他可以再带大家跨越大汉山 wor！XD）
** 部分游记照片由队友提供并授权使用 :)
** 主要照片以 Olympus TG5、Olympus TG Tracker 和 Huawei P9 PLUS 拍摄
Day 1 - 26/6/2017 (Monday) - Sungai Relau - Kuala Juram - Kem Kor (13.5KM)
点击阅读》》Trans Gunung Tahan 跨越大汉山ᄿ 第➊天轻松徒步六小时 (Sungai Relau - Kuala Juram - Kem Kor)
[Breakfast - Sausage with Rice]
0830 Bukit Botak (1,943m)
1100 Gunung Tahan Peak (2,187m)
[Lunch - Noodle with Fish Cake]
1700 "The Plane Crash Site"
1730 Kem Gedung (2,066m) - Camping
[Dinner - Soup Mee Hoon with Salted Vegetables, Tomato and Fish Cake]
Day 4 - 29/6/2017 (Thursday) - Kem Gedung - Kem Teku (21KM)
[Breakfast - Rendang Mee Hoon]
0830 Kem Gedung (2,066m)
0930 Gunung Tangga 15 (1,574m)
1430 Kem Pangkin (1,462m)
[Lunch - Egg Toast with Luncheon Meat]
1900 Kem Teku (168m) - Camping
[Dinner - Salted Mustard Chicken Rice]
Day 5 - 30/6/2017 (Friday) - Kem Teku - 7 Rivers Crossing - Kem Putih (7KM++)
[Breakfast - Kelly's Chocolate Crepes]
0830 Kem Teku (168m)
0845 1st River Crossing
1120 2nd River (skipped 2nd & 3rd River)
[Lunch - Long Bean and Sausage Rice]
1350 4th River Crossing
1535 Extra River Crossing
1540 5th River Crossing (Skipped 6th & 7th River)
[Dinner - Braised Pork with Cabbage Rice + Seaweed and White Radish Soup]
1830 Kem Putih - Camping
Day 6 - 1/7/2017 (Saturday) - Kem Putih - Kuala Tahan (25KM)
[Breakfast - White Pepper Thin Noodles (Mee Shua)]
0630 Kem Puteh (156m)
0900 Gunung Rajah (576m)
1050 Kem Tengah (379m)
1430 Kem Melantai (100m)
[Spare Lunch - Curry Soup Maggi]
2000 Taman Negara Kuala Tahan @ Wildife Office HQ
不想看那么多篇文章的，可以点击阅读【精华版】
点击阅读》》Trans Gunung Tahan 跨越西马最高峰ᄿ大汉山【精华篇】
：：登山装备列表：：
【登山穿着】
速干衣裤 - 建议长袖可以防晒防刮
登山袜 - 穿厚一点可以避免磨脚起水泡或脚疼
登山鞋 - 最好防滑透气，很多路段会需要涉水／过河
登山杖 - 建议带两根，过河或登山时都很好用，尤其许多下山路特别湿滑
手套 - 强烈建议，在拉绳索的时候非常好用
头巾 / 帽子 - 防晒头
【必备物品】
背包 (Backpack) - 建议 50L 或以上
帐篷 (Tent)
睡袋 (Sleeping Bag)
气垫床／睡垫 (Air Mattress / Sleeping Mat)
拖鞋 (Slipper) - 方便在营地走动
相机+电池 (Camera + Battery)
运动摄像机+电池 (Sport Cam + Battery)
手机 (Handphone)
头灯+电池 (Headlamp + Battery)
速干毛巾 (Fibre Towel) - 可以带一大一小，小的在低温时可以抹身
运动文胸 (Sport Bra) - 可以替换保持干爽
短袖速干衣 (Dry Fit) - 在营地走动 / 替换后备
短裤 (Short Pant) - 洗澡后在营地走动
保暖长袖衣 (Long Sleeves) - 睡觉穿
长裤子 (Long Pant) - 睡觉穿
外套 (Warm Jacket) - 睡觉 / 保暖穿
普通纸巾 / 厕卷 (Tissue / Toilet Roll)
牙膏 + 牙刷 (Toothbrush + Toothpaste)
洗浴用品 (Shower Kit)
防晒油 (Sunblock) - 第三第四天特别需要用到
水袋 (Water Bag) - 方便在登山时随时饮用
水瓶 (Water Bottle) - 方便在河边取水或烹煮等
便携式水源过滤器 (Portable Hiking Water Filter) - 山水最好经过过滤再饮用
餐盒 (Messtin / Lunch Box) - 早上顺便煮好午餐在途中享用
垃圾袋 (Garbage Bag) - 所有垃圾都必须带下山
防水袋 (Waterproof Bag) - 保护贵重物品如相机、手机、证件等
雨衣 (Raincoat) - 山里天气不可测，随时需要在雨中登山
行动粮 (Energy Snack) - 登山途中随时保持体力
个人药箱 (Persona Medication) - 胶布、肌肉舒缓膏、黄药水、维他命C、蚊虫叮咬等药物
紧急毯 (Emergency Blanket) - 以备不时之需
【选项物品】
开山刀 (Parang) - 遇到不明路线可以用来开路
移动电源 (Power Bank)
煤气炉 (Gas Stove)
替换煤气桶 (Gas)
炊具如锅、铲等 (Cooking Tools)
小抹布 (Small Rag) - 可以用来擦拭帐篷内的沙／水
【违禁物品】
湿纸巾 (Wet Tissue) - 无法循环
武器 (Weapon) - 这应该不用解释了吧～
：：温馨提示：：
＊国家公园的网站有提供登大汉山的配套，文末有网站可以参考。
＊如果自己组团去大汉山就一定要聘请山导 / RM1,200，马来新年会起价 RM200，一位山导可以带领最多 12 人。
＊有需要的朋友可以聘请背夫，普通价格 RM1,200 / 15kg，马来新年会起价 RM200。
＊登山准证每人 RM1、露营费用每晚每人 RM1、相机／运动摄像机／无人飞机每部 RM5。
＊登山前必须申报所有物件特别是塑料纸袋、衣物、电池、手套、鞋袜等，离开前也记得全部带下山来，否则可能领不到证书还会被罚款。
＊跨越大汉山的其中一个挑战就是要越过七条大河流，除了登山杖之外，背包里也可以先放一层大纸袋后再将物品放入，以防物件弄湿，即使下雨也不担心。
＊重要物品如手机、证件等最好放进防水袋后再置于背包最高处。
＊食物方面可以个人自备或共享，虽然已经计划好登山天数，但永远要准备充足的行动粮和后备粮食，以备不时之需。
＊记得购买保险，山里意外不可测，至少遇到什么意外受伤都有保障。
国家公园（乐涝河）Taman Negara Sungai Relau
地址：Sgi Outdoor, Lot 704, Jalan Taman Negara Pahang Sungai Relau, Merapoh, Kuala Lipis, Pahang. (GPS: 4.681068, 102.055968)
网站：http://www.tamannegara-sungairelau.com/
国家公园（瓜拉大汉）Taman Negara Kuala Tahan
地址：Mutiara Taman Negara, 27000 Kuala Tahan, Taman Negara Pahang. (GPS: 4.3859927,102.3979942)
网站：http://www.tamannegara.asia/
0830 Taman Negara Sungai Relau, Merapoh
0930 Items Declaration / Briefing @ Wildlife Office
1100 4WD from Sengai Relau to Kuala Juram
1220 Kuala Juram (309m)
1500 Kuala Luis (306m)
1700 Lata Luis (558m)
1830 Kem Kor (750m) - Camping
[Dinner - White Rice with Spicy Chicken and Stir Fried Vegetables]
Day 2 - 27/6/2017 (Tuesday) - Kem Kor - Kem Botak (16KM)
0930 Items Declaration / Briefing @ Wildlife Office
1100 4WD from Sengai Relau to Kuala Juram
1220 Kuala Juram (309m)
1500 Kuala Luis (306m)
1700 Lata Luis (558m)
1830 Kem Kor (750m) - Camping
[Dinner - White Rice with Spicy Chicken and Stir Fried Vegetables]
Day 2 - 27/6/2017 (Tuesday) - Kem Kor - Kem Botak (16KM)
[Breakfast - Steamed Tomato and Fried Onion Egg Rice]
0830 Kem Kor (750m)
1030 Pematang (874m)
1200 Kubang (1,406m)
[Lunch - Fried Mee Hoon with Vegetables]
1330 Belumut (1,493m)
1700 Bonsai (1,705m)
1830 Bukit Botak (1,943m) - Camping
[Dinner - Oyster Sauce Chicken Rice and Red Bean Soup]
Day 3 - 28/6/2017 (Wednesday) - Kem Botak - Gunung Tahan's Peak - Kem Gedung (9.5KM)
0830 Kem Kor (750m)
1030 Pematang (874m)
1200 Kubang (1,406m)
[Lunch - Fried Mee Hoon with Vegetables]
1330 Belumut (1,493m)
1700 Bonsai (1,705m)
1830 Bukit Botak (1,943m) - Camping
[Dinner - Oyster Sauce Chicken Rice and Red Bean Soup]
Day 3 - 28/6/2017 (Wednesday) - Kem Botak - Gunung Tahan's Peak - Kem Gedung (9.5KM)
[Breakfast - Sausage with Rice]
0830 Bukit Botak (1,943m)
1100 Gunung Tahan Peak (2,187m)
[Lunch - Noodle with Fish Cake]
1700 "The Plane Crash Site"
1730 Kem Gedung (2,066m) - Camping
[Dinner - Soup Mee Hoon with Salted Vegetables, Tomato and Fish Cake]
Day 4 - 29/6/2017 (Thursday) - Kem Gedung - Kem Teku (21KM)
[Breakfast - Rendang Mee Hoon]
0830 Kem Gedung (2,066m)
0930 Gunung Tangga 15 (1,574m)
1430 Kem Pangkin (1,462m)
[Lunch - Egg Toast with Luncheon Meat]
1900 Kem Teku (168m) - Camping
[Dinner - Salted Mustard Chicken Rice]
Day 5 - 30/6/2017 (Friday) - Kem Teku - 7 Rivers Crossing - Kem Putih (7KM++)
[Breakfast - Kelly's Chocolate Crepes]
0830 Kem Teku (168m)
0845 1st River Crossing
1120 2nd River (skipped 2nd & 3rd River)
[Lunch - Long Bean and Sausage Rice]
1350 4th River Crossing
1535 Extra River Crossing
1540 5th River Crossing (Skipped 6th & 7th River)
[Dinner - Braised Pork with Cabbage Rice + Seaweed and White Radish Soup]
1830 Kem Putih - Camping
Day 6 - 1/7/2017 (Saturday) - Kem Putih - Kuala Tahan (25KM)
[Breakfast - White Pepper Thin Noodles (Mee Shua)]
0630 Kem Puteh (156m)
0900 Gunung Rajah (576m)
1050 Kem Tengah (379m)
1430 Kem Melantai (100m)
[Spare Lunch - Curry Soup Maggi]
2000 Taman Negara Kuala Tahan @ Wildife Office HQ
不想看那么多篇文章的，可以点击阅读【精华版】
点击阅读》》Trans Gunung Tahan 跨越西马最高峰ᄿ大汉山【精华篇】
：：登山装备列表：：
【登山穿着】
速干衣裤 - 建议长袖可以防晒防刮
登山袜 - 穿厚一点可以避免磨脚起水泡或脚疼
登山鞋 - 最好防滑透气，很多路段会需要涉水／过河
登山杖 - 建议带两根，过河或登山时都很好用，尤其许多下山路特别湿滑
手套 - 强烈建议，在拉绳索的时候非常好用
头巾 / 帽子 - 防晒头
【必备物品】
背包 (Backpack) - 建议 50L 或以上
帐篷 (Tent)
睡袋 (Sleeping Bag)
气垫床／睡垫 (Air Mattress / Sleeping Mat)
拖鞋 (Slipper) - 方便在营地走动
相机+电池 (Camera + Battery)
运动摄像机+电池 (Sport Cam + Battery)
手机 (Handphone)
头灯+电池 (Headlamp + Battery)
速干毛巾 (Fibre Towel) - 可以带一大一小，小的在低温时可以抹身
运动文胸 (Sport Bra) - 可以替换保持干爽
短袖速干衣 (Dry Fit) - 在营地走动 / 替换后备
短裤 (Short Pant) - 洗澡后在营地走动
保暖长袖衣 (Long Sleeves) - 睡觉穿
长裤子 (Long Pant) - 睡觉穿
外套 (Warm Jacket) - 睡觉 / 保暖穿
普通纸巾 / 厕卷 (Tissue / Toilet Roll)
牙膏 + 牙刷 (Toothbrush + Toothpaste)
洗浴用品 (Shower Kit)
防晒油 (Sunblock) - 第三第四天特别需要用到
水袋 (Water Bag) - 方便在登山时随时饮用
水瓶 (Water Bottle) - 方便在河边取水或烹煮等
便携式水源过滤器 (Portable Hiking Water Filter) - 山水最好经过过滤再饮用
餐盒 (Messtin / Lunch Box) - 早上顺便煮好午餐在途中享用
垃圾袋 (Garbage Bag) - 所有垃圾都必须带下山
防水袋 (Waterproof Bag) - 保护贵重物品如相机、手机、证件等
雨衣 (Raincoat) - 山里天气不可测，随时需要在雨中登山
行动粮 (Energy Snack) - 登山途中随时保持体力
个人药箱 (Persona Medication) - 胶布、肌肉舒缓膏、黄药水、维他命C、蚊虫叮咬等药物
紧急毯 (Emergency Blanket) - 以备不时之需
【选项物品】
开山刀 (Parang) - 遇到不明路线可以用来开路
移动电源 (Power Bank)
煤气炉 (Gas Stove)
替换煤气桶 (Gas)
炊具如锅、铲等 (Cooking Tools)
小抹布 (Small Rag) - 可以用来擦拭帐篷内的沙／水
【违禁物品】
湿纸巾 (Wet Tissue) - 无法循环
武器 (Weapon) - 这应该不用解释了吧～
：：温馨提示：：
＊国家公园的网站有提供登大汉山的配套，文末有网站可以参考。
＊如果自己组团去大汉山就一定要聘请山导 / RM1,200，马来新年会起价 RM200，一位山导可以带领最多 12 人。
＊有需要的朋友可以聘请背夫，普通价格 RM1,200 / 15kg，马来新年会起价 RM200。
＊登山准证每人 RM1、露营费用每晚每人 RM1、相机／运动摄像机／无人飞机每部 RM5。
＊登山前必须申报所有物件特别是塑料纸袋、衣物、电池、手套、鞋袜等，离开前也记得全部带下山来，否则可能领不到证书还会被罚款。
＊跨越大汉山的其中一个挑战就是要越过七条大河流，除了登山杖之外，背包里也可以先放一层大纸袋后再将物品放入，以防物件弄湿，即使下雨也不担心。
＊重要物品如手机、证件等最好放进防水袋后再置于背包最高处。
＊食物方面可以个人自备或共享，虽然已经计划好登山天数，但永远要准备充足的行动粮和后备粮食，以备不时之需。
＊记得购买保险，山里意外不可测，至少遇到什么意外受伤都有保障。
国家公园（乐涝河）Taman Negara Sungai Relau
地址：Sgi Outdoor, Lot 704, Jalan Taman Negara Pahang Sungai Relau, Merapoh, Kuala Lipis, Pahang. (GPS: 4.681068, 102.055968)
网站：http://www.tamannegara-sungairelau.com/
国家公园（瓜拉大汉）Taman Negara Kuala Tahan
地址：Mutiara Taman Negara, 27000 Kuala Tahan, Taman Negara Pahang. (GPS: 4.3859927,102.3979942)
网站：http://www.tamannegara.asia/
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